jak wyglada

Za duzo białka 2g/kg masy ciala wystarczy, reszte daj do ww. Jak wyglada zapotrzebowanie kaloryczne?

Nie jest to szczególnie istotne. Kształtowanie sylwetki to nie zrzucanie kilogramów. Masa ciała nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też cel jaki sobie ustaliłeś nie jest zbyt sensowny. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę, to należy wprowadzić zmiany w odżywianiu i aktywności fizycznej. To jest podstawa. Dlatego też polecam [...]

a do tego polecam jeszcze trening aerobowy, bo to jak wygląda brzuch zalezy od poziomu tłuszczu. Chyba, że chcesz kratę pod flakiem %-)

A dieta jak wygląda ? Dawkowanie Amino2000 i odżywki bialkowej będzie uzaleznione od niej własnie, a co do kreatyny - standardowa suplementacja nią zda ezgamin.

możecie mi napisać jak wygląda cały cykl na xpandzie ? z góry dziękuje za odpowiedzi

hollister4 a jak wyglada sytuacja obecnie?

skoro brakuje Ci węgli to az boje sie pomyślec jak wygląda kwestia białka

wypelnij na początek ankiete dzialu bo niewiadomo na jakim etapie zaawansowania jesteś i czy tych produktów akurat potrzebujesz , przede wszystkim jak wygląda sprawa odżywiania ?

Jak wygląda kwestia dawkowania?

Jak wygląda sprawa z Twoją dietą?

[...] dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

Czy mógł by mi ktoś powiedzieć jak wygląda 1 zestaw ?

trzebaby zobaczyc jak wygląda cała dieta, poza tym kanapka kanapce nie rowna

a estetyczny wygląd to mało? jak wygląda człowiek z wielka klatą i plecami przy chudych nogach?

Trzeba by zobaczyć jak wygląda cały plan i rozpiska, po 2 ćwiczeniach trudno ocenić

- Jaki masz obecnie cel? - Jak wygląda dieta?

A jak wygląda Twoja dieta, że chcesz brać białko? W jakim celu chodzisz 2x dzennie na siłownię? Raz Ci nie wystarczy?

co tu oceniac ? jak wyglada "nie ok" h-drol ?

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Najpierw musisz podać jakiekolwiek informacje o sobie, wiek, waga, wzrost, ilość treningów, jak wygląda obecna dieta ;)